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摘要
休闲体育作为学校体育教学的重要组成部分,对于提升学生的身体素质及审美情趣具有重要作用。但学生在训练过程中可能会发生意外受伤,而泡沫轴作为一种训练工具,可有效避免这一情况的发生。泡沫轴可对核心力量、筋膜放松、运动前后的拉伸进行训练,从而增强关节运动时的幅度、保持核心的稳定性并提高身体恢复速度。同时,泡沫轴制作简单、方便保存、安全稳定且训练方法多样,不仅能够极大地预防安全事故,还能消除枯燥感,激发学生参与休闲体育的兴趣并提升其综合素质。
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单位成都文理学院
