游泳运动项目对于运动员专项技巧、身体能力的要求极高。目前优秀游泳运动员在技术、技能方面的差距逐渐缩小，体能成为提升游泳运动员竞争力的重要因素。通过采取科学的体能训练方式，既可以快速提升运动员的专项成绩，又可以有效预防运动损伤，延长运动员的职业生涯。因此，教练员应精准把握游泳项目的运动规律，兼顾训练周期安排与动作组合，打造规范化、标准化体能训练进阶流程，全面优化协调好水上负荷与陆水转换训练。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
