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摘要
SAQ训练法是一种适用于大多数球类的新型高效的训练方法。该文通过文献资料法与对比分析等研究方法，对SAQ训练法相关概念及其对排球运动员专项移动能力的影响进行分析，阐述SAQ训练法在排球专项移动能力提高中的应用。研究认为，将先进的SAQ训练加入排球专项移动能力的训练中，能够通过提高排球训练的科学性、先进性以及趣味性，提高运动员的专项移动能力，增强个人的技战术水平，并减少运动损伤。研究建议，将SAQ训练融入传统的排球训练中，更新传统的训练方法，为提高排球运动员专项移动能力和技战术水平提供帮助。
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