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摘要
<正>近十几年来,正念(mindfulness)逐渐在西方社会中广泛普及,甚至在民众中掀起了一场所谓"正念运动"(the mindfulness movement)。从意欲摆脱抑郁、焦虑、强迫、物质和行为成瘾等心理障碍的患者,到试图减压放松的职场白领、孕产妇、运动员、癌症患者、医护人员等高压力人群,以及希望拥有幸福健康人生的普通成人和青少年,都不同程度地参与到正念练习之中。美国知名企业如谷歌公司、苹果公司等在员工培训中引入正念,《时代周刊》(Times)、《科学美国人》(Scientific American)等大众媒体对其进行了封面报道。可以说,这个最初仅在医学及临床心理学得到应用及发展的治疗技术,当前已经广泛推广到企业及政府管理、司法和教育等多
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单位教育科学学院; 重庆师范大学
