本文采用文献资料法和教学实践法，分析了青少年网球运动员专项力量训练的必要性，探讨了青少年网球运动员上肢与下肢的专项力量特征，筛选设计出适合青少年网球运动员的上肢专项力量训练方法和下肢的专项力量训练方法，以期通过科学的专项力量训练方法提升我国青少年网球运动员的综合能力。
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