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摘要
《全民健身计划纲要》指出：“推广简便易行的和适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法”,这表明中国的“全民健身”进一步转型升级。全民健身运动在我国是一项造福社会的工程，是实行大众体育改革的一项重要举措，对促进我国大众体育活动的发展具有积极作用。作为中华民族的文化瑰宝，太极拳是极具东方特色的民族传统体育项目之一，与养生文化融会贯通，其内容与运动形式丰富多彩，自古以来就广受人民群众喜爱，在全民健身运动中占据着重要地位，对促进我国全民健身活动开展和全民健康意识的培养具有积极意义，有利于提高我国国民的总体素质。
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