养生，别犯懒!

作者：张旭; 魏陵博; 侯冬芬

来源：中医健康养生, 2020, 6(01): 9-11.

<正>俗话说,今日事今日毕。但如今很多人习惯性拖沓、没有时间观念,善于做计划,但更善于拖拉。尤其是一些年轻人,给自己定了无数次早睡早起的养生目标,但是晚上一躺在床上就不由自主的拿起手机,一再压缩睡眠时间。甚至很多人认为自己做事拖拖拉拉,磨磨蹭蹭,磨磨唧唧是一种"病"。到底做事磨蹭、拖拉,是不是一种心理疾病?这些表现是拖延症么?这种"病"应该怎么治?记者采访了青岛市海慈医疗集

• 单位
  天津中医药大学第二附属医院; 青岛市海慈医疗集团