登高眺远虽延年 病未痊者不可为

作者：张永康

来源：中医健康养生, 2023, 9(10): 17-18.

<正>九月初九重阳节将至，老年人组团登山之游提上日程。登山对于老年人的身心有什么好处？对于强度大又有一定风险的登山活动，老年人应该特别注意哪些事项？秋高气爽，高山耸立，正适合进行登山这项有益身心的运动。登山对于中老年人，特别是退休后的老年人来说，经济、方便、容易开展，只要身体健康，都可以参加。

• 单位
  山西省人民医院