后疫情时代如何保证自己的睡眠

作者：孔素丽

来源：家庭医学, 2023, (03): 44-46.

<正>2022年12月26日，国家卫健委发布公告，自2023年1月8日起解除对新型冠状病毒感染采取的《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病预防、控制措施，这标志着由新型冠状病毒引发的疫情正式进入了后疫情时代。但由疫情引发的睡眠问题仍不容忽视.既往的研究显示，疫情背景下不同群体失眠问题的检出率从12.4%～70%不等。疫情防控放开后，短期内感染病例激增，人们的生活秩序被破坏，

• 单位
  上海市嘉定区精神卫生中心