我控制不住那个念头怎么办——帮助高中女生走出强迫思维的辅导案例

作者：梅晓菁

来源：中小学心理健康教育, 2021, (19): 59-61.

• 强迫思维
• 焦虑情绪
• 心理成长
• 高中生

强迫思维一直是令心理教师较为头疼的个案,因为强迫的背后通常是焦虑情绪。有强迫思维的学生经常是一紧张就来找心理老师,一交流焦虑就缓解,但是下一次又会重复这一过程。本案例尝试用心理分析的视角看待焦虑的成因,以认知的方法进行价值引领下的目标调整,帮助来访学生降低焦虑情绪,减少强迫思维出现的频率,增强对生活的掌控感,提升幸福感。