高中体育选项课中运动负荷的调整和控制

作者：阙森恩

来源：家长, 2019, (18): 14.

• 高中体育
• 选项课
• 运动负荷调整

高中阶段的体育选项课的培养目标很明确,就是培养学生的体育核心素养,让每一位学生都能掌握一项自己喜爱的、在今后的工作生活中能够持续参与的一项运动项目。本研究旨在通过对高中体育选项课中球类、健美操和武术在高中生运动心率的监测和结果分析,探讨不同的选项课运动负荷特点,为高中教师设计和实施选项课提供依据。