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摘要
<正>随着全民运动健康的发展,运动损伤越来越受关注。例如跟跳健身操,患有膝关节疼痛、髋关节发育不良、髋关节撞击、髋关节弹响、腰背部损伤的人群以及零运动基础的人在跟跳前需要对自身运动能力进行评估,在力所能及的范围内练习,高强度训练容易动作变形,不仅让训练效果大打折扣,更会造成运动损伤,一旦发现运动损伤,应立即停止运动。膝关节是人体最大的关节,也是最复杂的关节,对人体的正常活动起到非常重要的支撑作用。在众多身体部位里,膝盖并不算起眼,
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单位天津市天津医院
