正念培育改善学警大学生心理韧性的对照研究

作者：许树艳; 廖倩^*; 明秀峰; 黄昊

来源：中国健康心理学杂志, 2022, 30(03): 441-447.

DOI：10.13342/j.cnki.cjhp.2022.03.025

• 正念培育
• 心理韧性
• 心理行为训练
• 学警大学生

目的:探讨正念培育改善学警大学生心理韧性的效果。方法:在警察临战心理行为训练选修课成员中进行心理韧性水平的初测，排除心理韧性得分较高者后，随机抽取32人和41人，分别为实验组和对照组。实验组参加两轮共4周的高空训练，每轮2周，首轮只进行高空训练，间隔2周后，第二轮在高空训练项目进行的同时结合具体情境认识自动思维、关注呼吸等正念培育。进行相应的量表测量(在基线期和训练结束时，进行正念注意觉知量表(MAAS)、心理韧性量表(CD-RISC)的自我评价),对照组和实验组的高空训练项目一样，不同之处在于不进行正念培育，实验组和对照组在训练结束时，参加高空训练项目“悬崖绝壁”项目的通过时长测试。结果:(1)实验组在正念培育阶段的正念注意觉知水平得分[F((1,31))=78.51,P<0.001]和心理韧性得分[F((1,31))=6.30,P=0.017]均高于基线；(2)实验组在正念培育阶段和非正念培育阶段在项目中的通过时长(秒)的中位数分别为72,88,差异具有统计学意义(Z=-2.647,P=0.008);(3)实验组在训练结束时心理韧性得分高于对照组，差异具有统计学意义(t=2.13,P=0.037),且在项目中的通过时长优于对照组，差异具有统计学意义(Z=2.186,P=0.029)。结论:正念培育能有效提高学警大学生的心理韧性。

• 单位
  广西警察学院