浅析青少年举重运动员的力量训练

作者：陈聪

来源：当代体育科技, 2019, 9(25): 71.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.25.069

• 青少年
• 举重运动员
• 力量训练

力量训练对于举重运动员来说是必须要进行的一项训练,而且是举重运动项目中最重要的训练,通过力量训练可以有效提升运动员的身体机能,提高其反应速度,这对于举重运动来说具有积极的促进作用。而对于青少年举重运动员来说,该运用什么样的方式来对其展开训练,使之既结合他们的身心发育特点,又达到提升运动能力的要求,是现阶段青少年举重运动力量训练值得深入研究的课题。