力量训练是高中田径短跑项目训练中的重要内容，具有专业、科学的特点。高中体育教师应从力量训练内容、形式、组织等方面进行探索，以更专业化的手段对学生的体能与力量进行训练，从而提升学生的短跑运动能力，促进其健康发展。文章从启动力、爆发力、反应力、耐久力训练四个方面入手，深入探究在高中田径短跑教学中开展力量训练的策略。同时，文章以质性研究范式，采用被试即研究者的思路，提出有关高中田径力量训练的建议，旨在提升高中生短跑动作的协调性，使之获得短跑加速度，在学习与运动中保持良好的体能。
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