男大学生负重蹬楼梯能耗特征分析

作者：邱凌; 张培珍^*; 洪平

来源：中国学校卫生, 2022, 43(12): 1812-1816.

DOI：10.16835/j.cnki.1000-9817.2022.12.013

• 负重
• 能量消耗
• 人体质量指数
• 学生
• 男(雄)性

目的 了解男大学生蹬楼梯能量代谢的特点和差异，为指导大学生减少久坐时间和采取更健康的生活方式提供参考。方法 在北京高校，招募24名20～30岁男大学生，受试者依体质量指数(BMI)分为正常体重组与超重组。静息和负重蹬楼梯状态下的能量消耗由Cortex 3B便携式气体代谢分析仪测得。负重负荷为0～5 kg。结果 超重组男大学生负重5 kg上楼梯时的能量消耗大于负重0 kg时(F=9.44),正常体重组负重4和5 kg上楼梯时的能量消耗大于负重0 kg时(F=7.47)(P值均<0.05)。超重组男生负重3 kg、正常体重组负重4 kg上楼梯时，单位体重净能量消耗大于负重0与1 kg时(F值分别为3.39,3.79)(P值均<0.05)。相同负重条件下，超重组与正常体重组上楼梯时能量代谢指标都大于下楼梯时。结论 超重男大学生以中等负重(3 kg)上楼梯，正常体重男大学生以较大负重(4与5 kg)上楼梯利于达到增加单位净能量消耗、控制体重的目的。

• 单位
  北京体育大学; 国家体育总局