<正>弹跳力训练是小学体育教学中的重要内容,如跳高、跳远等项目,都是对学生弹跳力的培养。良好的弹跳能力能够为学生学习其他体育项目打下扎实的基础,培养体育学习兴趣,促进学生积极参加体育活动,强身健体,提高身体素质。弹跳力是在较短时间内人为性将神经肌肉系统瞬间拉长,然后神经肌肉系统再自动的恢复缩短,这期间身体通过较高的加速度使身体往相反的方向运动并产生跳跃的能力,这种跳跃能力能够有效地
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