运动处方对大学生抑郁症状干预的研究综述

作者：全芷萱; 肖夕君^*; 罗学荣

来源：心理月刊, 2019, 14(22): 232-235.

DOI：10.19738/j.cnki.psy.2019.22.219

• 抑郁症状
• 大学生
• 运动处方
• 文献综述

目的探讨运动处方对大学生抑郁症状干预的研究现状,为后续研究者提供参考依据。方法采用文献综述法,以"中国知网(CNKI)"为文献检索平台,以主题包含"抑郁""大学生""运动"为条件在"中国知网(期刊)"进行检索,再以文章的纳入条件进行筛选,最终获得63条文献。将论文发表时间、来源分布、研究主题的数据以图标和表格的方式进行分析和归纳。结果 3～5次/周,每次保持在30～60min,持续1～2个月的中等强度有氧运动的对照实验最多,效果最好。结论运动处方能有效改善大学生的抑郁症状。文章归纳了实验研究中的不足,提出了今后研究的建议。

• 单位
  中南大学; 湖南农业大学