一名高三男生失恋后产生了焦虑感和无力感，自信心下降，并伴有考试焦虑和躯体上的心悸感。心理教师运用叙事疗法中的问题外化技术、跨时空对话技术等，通过五次辅导，引导来访学生逐渐接纳自己的负面情绪、感受和想法，提升自己的觉察力和表达意愿，看见自己的成长，并化遗憾为高考的动力，提升学习自信心，最终成为解决自己问题的专家，实现成长。
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