由于环境污染、饮食等各个方面因素的影响,人们对自身体质健康情况越来越关注,所以很多人会通过体育锻炼的方式增强身体素质,尤其是跑步这项运动。大众会选择跑步,主要的原因是这项运动老少皆宜,对运动器材和场地等一些配套的设施没有过多的要求,使大众锻炼起来更加方便。但对于大众健身跑爱好者来说在进行锻炼的同时往往会伴随着一定的损伤产生。本文针对大众健身跑爱好者运动损伤的成因做出了相应分析,同时给出了一系列预防措施,希望可以帮助大众健身跑爱好者能更好地体验跑步这一运动。
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