力量训练方式在摔跤运动教学中的实践

作者：熊新明

来源：体育世界(学术版), 2019, (08): 12.

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.08.006

• 摔跤运动
• 力量训练
• 训练策略

摔跤是我国传统体育项目之一,作为力量性运动,力量是其战术发挥必不可少的因素,运动员需要通过力量及技巧的良好配合获取比赛的胜利,由此可见,运动员力量素质在摔跤比赛中的重要性。本文重点研究力量训练方式在摔跤运动教学中的实践,从摔跤运动及意义入手,最终简要探究摔跤运动教学的力量训练策略。