水中有氧健身操编排现状分析——评《接触力学与摩擦学的原理及其应用》

作者：金晓阳

来源：摩擦学学报, 2021, 41(02): 298.

• 有氧健身操
• 《接触力学与摩擦学的原理及其应用》
• 摩擦学
• 接触力学

<正>当前人们的审美能力不断提高,对美的追求与日俱增,同时也在寻求更健康、更时尚、更独特的健身方式。水中有氧健身操,作为一项独特的健身运动方式,受到诸多健身达人的青睐。水中有氧健身操是在音乐伴奏下,在水中展开体育锻炼活动的一种健身操形式。这种运动形式通过对运动生理学、运动医学、流体力学等方面的科学理论进行指导,以达到更安全、系统的运动效果,运动者能够更有效地提高肌肉力量,提升身体柔韧性。