食欲大增可能不是“嘴馋”

作者：冯常炜

来源：老同志之友, 2021, (01): 52.

• 体重下降

<正>明明不饿,却总想吃东西,不少人有过这样的情况。但有时候,"嘴瘾"可能是身体在向你传达"疾病信号"。想做个快乐的吃货,不仅要解馋,也要关注健康。下午3—6点嘴瘾最大一天之中,下午3—6点时最容易"嘴瘾"发作。因为此时体内的血糖在降低,人开始变得慵懒。为了重新打起精神,吃点东西就成了不少人的选择。在有"嘴瘾"的人的食谱中,出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪,这些都表明了人们对脂肪和糖的强烈渴望。

• 单位
  郑州大学第二附属医院