网络媒体的迅猛发展和网络技术的广泛应用,一方面加快了高校外语教学变革的步伐,另一方面也给外语教师的职业发展带来压力。本文从教学、科研、评教三个方面分析了网络时代下高校外语教师面临的职业压力,提出了建立科学合理的教师培养体系和完善有效的教师评估体系两个应对策略。