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摘要
为了提高学生体能水平,该文将体适能训练引入普通高校健美操教学课程中,对中国矿业大学健美操选修班的80名学生进行12周的健美操教学实验,通过文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,并应用SPSS 25.0软件,对实验所得数据进行统计分析。研究得出:(1)在中国矿业大学健美操选修课实验班的课程教学中,加入健康适能内容,学生的心肺耐力、肌力、肌耐力和肌肉柔韧性等指标均有所提升;(2)将健康体适能内容引入高校健美操课程教学实验后,实验班学生的体育课程成绩得到大幅提升;(3)该实验通过体适能教育模式的引入,证明了体适能内容干预,可以有效改善高校学生对健康体适能的认知,进而提升当前学生体能水平。
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单位北京体育大学
