核心力量训练在排球训练中的作用探讨

作者：秦春林

来源：冰雪体育创新研究, 2021, (22): 155-156.

• 核心力量训练
• 排球训练
• 实际作用

核心力量训练对于排球运动员而言,能够发挥极其关键的作用。为此,排球教练团队必须根据运动员的训练需求、结合具体情况来为运动员安排专门的核心力量训练。基于此,该文认为核心力量训练对于排球运动员水平的提升具有重要作用,因此不管是运动员自身还是教练都必须重视对于运动员核心力量的训练。