陈氏太极拳是中国传统文化中的瑰宝,内涵丰富哲理,继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说,刚柔相济,轻沉兼备,把太极拳奥妙的内功和外功紧密结合起来,完美地融为一体。注重肢体运动,同时也讲究内气循经运行,通过练拳,把身心修养合二为一。养生方面,吸取了道家的吐纳导引炼丹之术;在医疗作用方面,吸收了中国传统医学中神奇的经络学说;护身功能锻炼方面,吸收了《孙子兵法》的战略战术和戚继光《拳经》中拳式的精华。因此,太极拳在健身、健脑、养生以及陶冶人的性格、气质等方面均有极高的价值。
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