睡硬床不养腰，建议加合适的床垫

作者：陈乘风

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (10): 52-53.

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很多人认为，睡硬板床对身体好。而实际上，中国医师协会康复医师分会发布的《腰椎间盘突出症的康复治疗中国专家共识》中明确提出：“中等硬度的床垫应是首选。”选错了床的赶紧更换。