打坐能增强免疫力

来源：家庭医药.快乐养生, 2022, (02): 5.

<正>打坐是一种传统养生健康法,现代生活中,瑜伽中冥想的概念和打坐相似,都是让自身静下来,集中注意力。近日,美国佛罗里达大学医学院发表在《美国国家科学院院刊》的最新研究发现,打坐还能极大促进人体免疫系统的改善。