基于青少年心理健康视角的情绪理论探究

作者：苏红艳

来源：天津教育, 2023, (19): 16-17.

<正>一、情绪的相关理论（一）情绪调节理论人们心理健康状态的保持，有赖于经常进行情绪调节。关于情绪调节的机制，不同的心理学家有不同的观点，在提出的各种情绪调节模型中，德国心理学家格罗斯提出的情绪调节两阶段动态过程模型得到了广泛的认可。它能够帮助人们更好地理解和调控自己的情绪状态，更有效地应对情绪反应。