宋钘是融合道家、墨家思想的思想家,他的养生思想,既继承了道家虚静、无为及顺乎自然的养性之道,也吸收了墨家饮食养生及运动养生的思想。存"精"以养生是宋钘自然养生思想的核心。宋钘又特别提出了老年人的养生之道,把我国古代饮食养生的理论向前推进了一步。
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