“准妈妈”的日常食谱

作者：滕秀香; 宋锟

来源：中医健康养生, 2019, 5(04): 58-59.

• 食疗方

<正>《黄帝内经》中提到,女子21～35岁、男子24～40岁正是肾气充足、血气旺盛之时,从生理角度而言,此时正是生育的最佳年龄。父母的身体状况、肾气的盛衰不仅影响受孕,还会影响到下一代的健康。父母身体健康,在最佳的年龄生育,一般孩子先天禀赋也会充盛;若父母孕前或孕后体质偏颇,则易把偏颇体质传给下一代。因此孕前、孕期调养身心,是成功妊娠及优生优育的关键。

• 单位
  北京中医医院; 首都医科大学