核心稳定性训练对蹴球运动员命中率影响的分析

作者：黑生林

来源：体育科技文献通报, 2019, 27(11): 32-33.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2019.11.014

• 核心稳定性
• 蹴球命中率
• 训练方法

本文希望通过核心稳定性训练的实践方法、训练手段及理论知识,能够提高蹴球运动员的命中率,以求更好的解决当前传统训练在力量方面存在的不足之处,并从身体素质和个人竞技方面提升蹴球运动员整体水平,提高蹴球运动员对于蹴球相关技巧的掌握能力和效率,同时丰富创新蹴球的训练方式,从新的角度、方法与思路对蹴球运动员进行教学与训练。