运动补充:香蕉比运动饮料更好

作者：刘晓荻

来源：基础医学与临床, 2019, 39(01): 119.

DOI：10.16352/j.issn.1001-6325.2019.01.040

<正>近期发表在《公共科学图书馆综合杂志》(PLoS One)上的一项研究表明,对于运动员来说,香蕉可能是比运动饮料更好的选择。研究人员比较了运动中消耗的碳水化合物的影响,发现香蕉比运动饮料具有同等或更大的抗炎作用和其他益处。这项研究报告的作者说,香蕉的一个缺点是可能引起腹胀。