传统内家拳——八卦掌的习练要领探析

作者：孙衍群

来源：武当, 2021, (04): 37-41.

<正>八卦掌是中国武术史上较晚发展起来的内家拳术,它发展的时间虽然不太长,但它习练中展现出"行如游龙,换式似鹰,回转如猴"的动作形象优美,轻而不浮,沉而不滞,它是将步法与掌法通过行步走转为核心,且体用兼备的内家拳术,同时更是一项适宜全民强身健体的运动方式。它与道家养生、健身、攻防技术互融合,且是在艺术、技击、生理、力学上存有相当哲理性的一门拳种,深受武术爱好者的青睐。