正念放松训练联合心理弹性调节对围绝经期综合征患者PSQI及负性心理的影响

作者：俞美芬; 何惠萍

来源：全科医学临床与教育, 2020, 18(06): 516-518.

DOI：10.13558/j.cnki.issn1672-3686.2020.006.010

• 正念放松训练
• 心理弹性调节
• 围绝经期综合征
• 匹兹堡睡眠质量指数

目的探讨正念放松训练联合心理弹性调节对围绝经期综合征患者匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)及负性心理的影响。方法选取92例围绝经期综合征患者,按随机数字表法将其分成观察组(46例)和对照组(46例)。对照组采用常规干预,观察组采取正念放松训练联合心理弹性调节干预。观察统计两组患者干预前后生活质量、PSQI、抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)评分及总体幸福感量表(GWB)评分。结果干预前后观察组GWB评分、生活质量评分(SF-36)总评分明显高于对照组,SDS评分、SAS评分明显低于对照组,差异均有统计学意义(t分别=3.83、7.59、-6.44、-3.15,P均<0.05)。干预后观察组PSQI评分量表中睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、日渐功能障碍、PSQI总分明显低于对照组,差异均有统计学意义(t分别=11.17、5.66、13.10、13.32、20.93、14.04、14.49,P均<0.05)。结论正念放松训练联合心理弹性调节可有效调节围绝经期综合征患者的负性心理,同时提高患者的家庭生活质量。

• 单位
  杭州师范大学