基于可穿戴技术监控的女性低氧与常氧运动减肥对比研究

作者：鲍子怡; 顾芸; 戴剑松^*; 许思齐; 张美丽; 毕文进

来源：当代体育科技, 2022, 12(01): 14-26.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2105-1579-0727

• 低氧
• 减肥
• 可穿戴设备
• 女性
• 跑步

肥胖被列为全球最大的慢性疾病之一,其最主要的危害在于增加了其他疾病的患病风险,影响了人们的身材以及形象。因此,减肥成为当今社会的一大需求。该研究将受试者分为低氧组、常氧组两组,进行为期8周的跑步运动,8周内受试者全程佩戴华为4 Pro运动手环,用于监测其运动心率、日常运动步数、睡眠等情况,通过华为4 Pro运动手环、意大利K5心肺功能仪、佳明光学式心率带、荷兰potomon肌氧测试系统等可穿戴设备对受试者进行跑步监测,并记录最大摄氧量、心率、肌氧等数据,以及运用体成分测量仪对身体成分(身高、体重、BMI、体脂率、肌肉量、基础代谢等数据)进行了测量。结果表明:(1)低氧环境下跑步减肥效果优于常氧环境;(2)跑步运动可促进心肺耐力的提高,且低氧环境下效果更好;(3)实验后,低氧组、常氧组运动中肌肉氧利用率提高。

• 单位
  南京体育学院