出彩人生,从睡眠开始

作者：周慧虹

来源：项目管理评论, 2019, (06): 89.

<正>人人都希望自己的人生出彩。然而,有道是"健康是1,其余都是0",一个人如果连睡眠都成问题,那又如何保证健康?诚若此,何谈出彩人生,又岂非痴人说梦?睡眠是生命赋予人类的美好礼物。可惜,有些人对之从未予以善待,熬夜、睡不好觉,日渐成为不少人工作、生活中的