瑜伽是一门关于形体的艺术,在其发展过程中融合了芭蕾舞的舞蹈姿态,因此瑜伽在强身健体的同时还具备着修身养性的作用,成为现下的流行运动模式。因此,在众多学校都开设了瑜伽课程,帮助学生陶冶情操、强健体魄、培养兴趣。本文以高等职业院校为探究对象,从瑜伽课程设置、教学方法、教学内容、教学过程四个层面入手,浅谈笔者对于高职瑜伽选项课的建议。
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