<正>以一位身高170厘米、体重65千克的轻体力活动成年男性为参考,他的素食食谱如下。那么问题来了,总能量和三大营养素的比例合适吗?中餐:木耳胡萝卜炒藕丁(木耳20克胡萝卜100克炒藕丁100克)洋葱炒蛋(洋葱100克炒蛋50克)丝瓜汤(丝瓜50克)白米饭(生米60克)食用油(油20克)食用盐(盐5克)辅料(生粉10克)
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