<正>在国内,瑜伽爱好者不计其数。很多人误以为瑜伽就是训练体位法、呼吸控制法、清洁净化法,甚至急功近利,追求流行的一些所谓"健康瑜伽"、"美容瑜伽"。这不仅与古老瑜伽运动的本质背道而驰,还容易导致"瑜伽损伤"。瑜伽损伤的后果韧带拉伤、软骨损伤、关节劳损、神经肌肉痛等都是常见的"瑜伽损伤"。不少瑜伽练习者表示,曾经有过练习瑜伽后的不适感,但不知道这些不适感是否由于错误姿势而造
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