东亚人群调研显示睡七小时是最佳时长

来源：家庭医学, 2021, (10): 4-5.

<正>近日,《美国医学会杂志》子刊JAMA NetworkOpen上发表一项研究称,从东亚人群的庞大睡眠数据分析得出,每天睡7小时,全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症及其他疾病死亡率都是最低的。睡眠时长和健康间的关系究竟有多大影响?我们不妨听听专家的观点。