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摘要
选择性功能动作评估(SFMA)可以用于下肢的功能性测试，通过简单实用并且可以快速确定功能性问题的位置，从而更加具有针对性的进行运动干预训练。本研究将SMFA运用于普通大学生群体，选取30名大学生测试其下肢功能并进行为期8周的运动干预训练，并在干预训练前后分别进行测试，之后对干预训练前后的测试数据进行分析。结果表明：有三分之一的学生存在单腿独立稳定性不足的问题，有40%的学生出现左右躯干稳定性不足的情况，约65%的学生在四点支撑的测试中存在功能性问题；双臂上举深蹲一半以上学生出现功能性问题，三分之一的学生需要建立正确的下蹲模式，大部分学生左右两侧存在平衡性不足的问题。干预训练主要以整合神经肌肉训练为主、对学生进行下肢针对性运动干预训练，增强了大学生的下肢肌肉力量与伸展性，强化了弱侧链的肌肉力量与核心腰腹的稳定性，起到预防运动损伤的目的。
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