<正>一、避免长时间使用电子产品和看电视建议非学习使用电子产品的时间每次不宜超过15分钟,每天累计不超过1小时。通过网络学习30~40分钟后,应远眺10分钟或闭眼休息5~10分钟。此外,6岁以下的学龄前儿童应避免使用手机和电脑。同时,家长也应起到表率作用,尽量少使用电子产品。