自新课程改革以来,素质教育的教学理念一直被推崇,随着时代的不断发展进步,传统的应试教育已经无法满足社会对综合型高素质人才的需求,因此,素质教育得到了越来越多人的重视,素质教育重在德智体美劳全面发展,中学体育作为锻炼学生体能,培养学生身心健康发展的一门基础课程,对素质教育的施行起着关键作用,如何提高中学体育教学的有效性,促进素质教育的发展成为了每个学校和教师急需解决的问题。本文从当前中学体育教学现状出发,结合笔者的实际教学经验,就如何提高中学体育教学质量提出了几个实用性建议。