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摘要
本文从高校游泳课的教学设计出发,分析当前广东省高校室外游泳课体能训练对专项技能的影响,根据当前教学现状提出优化和改进方案。其中,拟结合该高校游泳课的客观条件尝试优化陆上体能训练的教学设计,通过陆上体能训练提升学生身体的综合素质,起到对专项技能学习的促进作用。例如,增加下水前高凳支撑模仿练习,在保障绝对安全情形下进行海边浴场真实体验,设计新颖的体能训练方法。该方案不仅增强了学生的身体素质、提升了学生的专项技能、丰富了学生的理论知识,而且调动了学生的学习兴趣和积极性,进而培养学生良好的运动习惯,形成终身体育的意识。该方案同时适用于南方各高校根据时令、学时和场地等不同客观条件灵活设计的游泳课。
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