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摘要
良好的身体素质是高校大学进行学习和生活的基础，提高高校生身体素质的途径之一就是进行体能训练，这也是高校体育教育中的重要元素之一，应该提高学校以及教师的重视程度。而当前高校在体能训练方面仍存在一定问题，为了更好地提升体能训练的质量以及效果，在高校体育教育中进行体能训练时，要重视学生之间的个体差异、要科学合理地安排训练内容、要采用多元化的训练方法，以有效提升学生体能发展和体能训练效果。该文主要围绕体能训练的重要性、构建体能训练创新体系的方法以及注意事项进行了分析，希望对高校体能训练的开展起到有效的作用和帮助。
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单位太原城市职业技术学院; 晋中学院
