举重训练科学性及青少年身体生长发育规律的探究

作者：戴媛

来源：体育风尚, 2020, (04): 216.

• 举重训练
• 科学性
• 青少年
• 身体生长发育规律

文章以举重训练科学性及青少年身体生长发育规律为研究对象,首先从与举重密切相关的力量因素方面来分析了青少年在不同年龄段的发展规律,随后分析探讨了青少年举重训练常见误区,最后提出了一些遵循青少年身体生长发育规律下的举重训练策略,以供参考。