今天你的闹钟响了几次

作者：君尧

来源：青少年科技博览, 2022, (01): 22.

<正>有不少人怕早晨起不来,手机要设置5个闹钟。迷迷糊糊关掉闹钟,发现还有没响的闹钟,继续睡下去会很不开心。几分钟后,闹钟再次响起……几轮轰炸后,再起床就感觉十分疲惫了。美国哈佛大学的一项研究表明,人在反复惊醒后体内腺苷含量上升,会使人感到愈加困倦,可能会导致慢性疲劳。