人体器官最爱的食物

作者：钱松华

来源：家庭科技, 2019, (09): 36-37.

<正>吃饭时,还在遵照自己的口味选择食物吗?其实,你应该听听来自体内器官的"呼声"。美国MSNBC网站为读者提供了一份"器官食谱",告诉你各个器官最爱哪种食物。眼睛——鸡蛋蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物,能够帮眼睛延缓衰老。研究显示,坚持每天吃一个鸡蛋,只要5个星期就能见效。通常,蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉